FLYING BUTTERFLY POLE

La pole dance est une discipline qui mêle danse et acrobaties autour d’une barre. C’est une discipline qui demande force et souplesse pour évoluer avec grâce, et qui peut prendre une forme artistique et créative. Contrairement aux idées reçues, la pole dance est accessible au plus grand nombre, toute personne apte à pratiquer du sport peut s’initier à la pole dance. Elle peut être pratiquée aussi bien par les femmes que par les hommes.

La pole dance se distingue du pole sport par l’approche plus artistique que gymnique de la pratique, la technique est la même pour les deux disciplines.

La pratique de la pole dance aide par ailleurs à renforcer le tonus musculaire, la coordination et l’équilibre, la santé cardio vasculaire et l’endurance, et facilite la perte de poids. Il a été observé que la pratique de la pole aide à combattre les douleurs chroniques telles que la fibromyalgie et la polyarthrite rhumatoïde.

D’un point de vue psychologique, la pole dance améliore la confiance en soi et le rapport au corps.